Nutrition générale – nutrition sportive – coaching

Aline De Cock – Nutritionniste

Diplômée en sciences biomédicales s’axant sur la pharmacologie et la nutrition médicale (ULB-2006), j’ai suivi et suis encore de nombreuses formations complémentaires et conférences en nutrition.

Sportive passionnée depuis mon plus jeune âge (athlétisme, vélo, fitness, spinning…), je me suis également spécialisée en nutrition sportive et travaille en étroite collaboration avec des laboratoires internationaux de compléments alimentaires, pour sportifs ou personnes sédentaires, en ne les conseillant toutefois que lorsque cela s’avère utile.

Etant en parallèle représentante de matériel médical et de kinésithérapie, la fréquentation quotidienne des hôpitaux et professionnels de la santé me permet également de rester informée sur ce qui pourrait améliorer la composition de nos assiettes, accroître notre énergie et favoriser une meilleure qualité de vie au quotidien. Loin des régimes exclusifs et potentiellement dangereux, le coaching nutritionnel que je propose constitue une réelle démarche d’écoute, de réorientation et d’accompagnement; il tient compte de votre rythme de vie, vos objectifs, votre vie privée/sociale et des contraintes auxquelles vous faites face quotidiennement. Afin de compléter au mieux votre plan alimentaire, je peux également vous accompagner dans la mise en place adéquate de séances de sport et/ou remise en forme.

Vos Objectifs :

• Manger/ bouger sainement
• Suivi en nutrition sportive
• Perte/ prise de poids
• Equilibre au quotidien
• Gestion du stress
• Suivi nutritionnel médical (troubles métaboliques, femmes enceintes, colon irritable,…)

Exemples de thèmes abordés

• Alimentation et psychologie
• Chrononutrition
• Les sucres : « bons » ou « mauvais » ?
• Manger équilibré
• Varier son alimentation
• Déchiffrer les étiquettes
• Compléments alimentaires: quand, pour qui ?
• Infos ou intox ? qui écouter et quoi penser